20110924 PAS

1.warm up　Bパターンショート
2.Floor work Basic 付け根のプリエ
3.ストレッチ.〜プリエ
4.Synmetoric Movements
アームスイング→ターン→グラウンド
5.立位Legs swing(Slow)
6.ﾌｫﾝﾃﾞｭ
7コンビネーション60sec B.C / Z
とにかくダンス。めいっぱい体を動かすこと。客観的サイズを計算すること。ムーブメントの動機(感情ではない)。
たまには踊るといいですね！