1.warmupAパターンフル 2.プリエ 3.超スローﾀﾝﾃﾞｭ 全身のリーチ。胴体の中心からつま先、指先までの神経の張り巡らせ方。形を追うことだけでなく、神経としてラインをつなぐ。 4.ストレッチ 5.Synmetoric Movements アームスイング→ターン 背骨の使い方、垂…

休講

1.ストレッチ 2.warm up 主にプリエ 3.Floor work 動き発生の順序と仰向けうつ伏せの平均化 3.Synmetoric Movements4.立位Legs swing5.コンビネーション60Sec Dacota Suite／Hands Swollen With Grace ２週目 のコンビ。 フォールとリバウンドをかんがえる。…