20120323 G1000

1.床でのストレッチ
2.プリエ
3.ﾀﾝﾃﾞｭ〜アームスイング

4.立位Legs swing

5.コンビネーション95Sec ギドン・クレーメル／SMILE

体幹のねじりとストレッチ。ベーシックな運動をクリアに見せる方法を考えながら、繰り返しました。手前の運動を記憶に残す。末端まで意識を通わせる。