20110913 Turns

1.Warm up　long ver.
2.Floor work Basic 正面の転換.呼吸とトルソーのコネクション。
3.たっぷりストレッチＡ-ＢFull
4.Synmetoric Movements サーキュレーションステップからターン2,フロア1。オフバランス。
5.立位Legs swing　Slow Ver.
6.コンビネーション120sec Rei Harakami / cromatic chff
スロームーブメントからフィジカルへアプローチ。フロアと立位を行き来しながら空間を大きく移動する。移動するためには何が必要か。プリエ、骨盤の移動に重点。足裁き。目線。
Synmetoric Movements右をプラス。
ソロのでのデザイン。時間配分。強度の緩急、温度の緩急。個別アドバイス。スタパに向けてのトライアルを含む。