1.Warm up long ver. 2.Floor work Basic 正面の転換.呼吸とトルソーのコネクション。 3.たっぷりストレッチＡ-ＢFull 4.Synmetoric Movements サーキュレーションステップからターン2,フロア1。オフバランス。 5.立位Legs swing Slow Ver. 6.コンビネーショ…