1.warm up Aパターンフル
2.Floor work Basic 背骨スパイラムーブメント。指先爪先までのスパイラル。
3.プリエ〜アームスイング〜ストレッチ
4.Synmetoric Movements
サーキュレーションステップ→脚あげ
片足バランスの処理。正確さ
5.立位Legs swing(Slow)
6.ﾌｫﾝﾃﾞｭ
軸のライン
7コンビネーション110sec
COLDPLAY/VIVA LA VIDA
とにかく振り数のおおいコンビにしました。記憶力と身体バランスの勝負。こんな危機に現れる失敗を経験することは、必ず次の糧になります。
