201110 G

1.warm up　Aパターンフル
2.Floor work Basic レッグスイングから脚の内回しローテーション。運動を連続させるためのコーディネーション。ストッパーを指摘。
3.プリエ〜ストレッチ
4.Synmetoric Movements
バーティカルアームスイング→脚挙げ
上体のリリース。

5.立位Legs swing
6.ﾌｫﾝﾃﾞｭ
爪先から肩までのパラレルラインを気にすることで、膝と骨盤のひずみを控えることができた。っとおもう。

7コンビネーション85ec サラ・ボーン／tea for two
振付を正確に体に入れることをメインの目標に、丁寧にムーブメントをさらう。