20120121 PAS

1.ストレッチ
2.warm up　主にプリエ
3.Floor work 動き発生の順序と仰向けうつ伏せの平均化
3.Synmetoric Movements
アームスイング→ドロップとシフト=オフバランス
バランスを性格に捉え、運動のベクトルを理解する

5.立位Legs swing

7コンビネーション100Sec Dacota Suite／Hands Swollen With Grace

ムーブメントの発生場所から経路を伝える。体重移動や重さを身体に経験させることで、受講者みなが感覚を共有できると思う。例えばユニゾンなどの場合、外郭の形だけを揃えるのではなく体験も共有することでの完成度をかんがえていた。それが今日は形となって現れたような。そんな気がしています。