☆2月よりPASクラス(目白)開始時間が変更になります。 現行1600〜1730(90分) ↓ 2月4日以降1545〜1730(105分) ご注意くださいませ。 ☆休講代講情報 1/28 PAS休講 2/18 PAS休講 2/24 金曜TURNS1430〜1630ﾅﾋｰｸ先生の代講をします。 3/4 日曜TURNS1430〜1630振替…

1.ストレッチ 2.warm up 主にプリエ 3.Floor work 動き発生の順序と仰向けうつ伏せの平均化 3.Synmetoric Movements アームスイング→ドロップとシフト=オフバランス バランスを性格に捉え、運動のベクトルを理解する5.立位Legs swing7コンビネーション100Sec…