1.ウォームアップAパターンフル 2.プリエ＋ストレッチ 3.Floor work 動き発生の順序と仰向けうつ伏せの平均化 3.Synmetoric Movements アームスイング→ドロップとシフト=オフバランス バランスを性格に捉え、運動のベクトルを理解する5.立位Legs swing7コン…