1.ウォームアップAパターンフル 2.プリエ＋ストレッチ 3.Floor work ストレッチと上体の強化 3.Synmetoric Movements アームスイング→ターンの発生を待つ事を伝える。 4.立位Legs swing 5.ディベロップフラット 6.コンビネーション65Sec Silence of Pianoア…