2012-03-23から1日間の記事一覧

20120323 G1000

1.床でのストレッチ 2.プリエ 3.タンデュ〜アームスイング4.立位Legs swing5.コンビネーション95Sec ギドン・クレーメル/SMILE 体幹のねじりとストレッチ。ベーシックな運動をクリアに見せる方法を考えながら、繰り返しました。手前の運動を記憶に残す。末端ま…